ペアではなく、みんなで楽しく踊る♪
おすすめポイント
今なら体験￥1,100
社交ダンスへのハードルを下げ、年齢問わず、美しい音楽に合わせてラジオ体操のように行なうエクササイズです♪
講座概要
| 【講 師】 | 国際ハートフルエクササイズ協会 プロモーションインストラクター、準マスターインストラクター 中嶋 美奈 |
|---|---|
| 【日 時】 | 開催日時：要相談 |
| 【料 金】 | 月額4,600円 |
| 【対 象】 | どなたでも |
| 【その他】 | 動きやすい服装、上靴（お持ちであればダンスシューズ）、 水分補給のお飲み物 ※3名以上での開催となります。 |
楽しく踊るのが大切。心も身体もリフレッシュ♪
ダンスのステップをベースにしたエクサ サイズで、ペアではなく、一人で、またはみん なで踊れます。
美しい音楽に合わせてのステップは、
姿勢 を正すだけではなく、ココロをあたため、
リ ラックスさせる効果をもたらします。
ダン ス経験が全くない方への第一歩としても ぴったりな内容です。
簡単なストレッチも行います。年齢問わず、運動不足の解消にもピッタリです！
講師：中嶋 美奈
